ເສົາໄມ້ຍ່າງທາງອ້າງອີງເຖິງອຸປະກອນເສີມທີ່ໃຊ້ໃນກິລາກາງແຈ້ງເຊັ່ນ: ການປີນພູແລະການຍ່າງຂຶ້ນລຸ່ມສາຍຫິມະ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ການນໍາໃຊ້ເສົາໄມ້ຍ່າງປ່າເວລາຍ່າງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ຄົນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ:
ປັບປຸງສະຖຽນລະພາບການຍ່າງ, ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບກິລາ
ປັບປຸງຄວາມກວ້າງແລະຄວາມຖີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຍ່າງ;
ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງevenົດເທົ່າກັນເພື່ອປົກປ້ອງແອວແລະກະດູກສັນຫຼັງ;
ຫຼຸດການໃຊ້ພະລັງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍລົງ 30%;
ສາມາດໃຊ້ເປັນບ່ອນຮອງຮັບrainົນຫຼືແດດໄດ້;
ການພົບສັດປ່າສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງແລະອື່ນ on.